二十四节气秋分之后喝什么养生茶好?哪些茶适合秋天?

秋分是是属于秋天的节气,在秋天不可缺少的就是水,并且秋天也是一个干燥的季节,那么秋分之后喝什么养生茶好呢?哪些茶适合秋天呢?秋分之后喝什么养生茶好菊花茶菊花茶有很好的护眼功效,在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效,对于常在电脑前工作的白领阶层尤其适用。而且菊花还能起到降脂降血糖的功效,高血压患者也适合用菊花药膳调理身体。枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。枸杞属热性补品,如身体火气较大,不建议食用。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。乌龙茶秋季品些青茶(乌龙茶)最理想。青茶性味介于绿、红茶之间,不寒不热,既能

苦瓜蛤蜊清火汤

材料:苦瓜,蛤蜊,姜丝,葱丝,麻油。做法:先将苦瓜洗净切成圈状,葱姜切丝;蛤蜊泡入水中,加入一点盐,使其吐沙;锅中加入冷水,放入苦瓜,姜丝;再倒入干净的蛤蜊,开大火煮沸直至蛤蜊张口即可,加入一点盐;撒点葱花,加点麻油调味。功效:喝鲜美的蛤蜊汤可以滋阴润燥,化痰明目,对干咳,失眠还有调理作用,而苦瓜则有助于肝脏排毒。

二十四节气立秋养生喝什么茶好?功效和作用是哪些?

立秋虽然是处于一个季节交换的节气,但暑热还是未消,所以有些人们会选择喝一些茶,祛除暑热,那么立秋喝什么茶好呢?有哪些功效和作用呢?二十四节气立秋养生喝什么茶?三鲜茶虽然立秋已到,但三伏天并没有结束,推荐一款适合这个天气的饮品:鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎,稍煎煮,取汁代茶饮。消暑清热,和胃解表。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿,和胃解表,为夏季常用的解表清暑要药,再配薄荷,可加强本药茶发散祛邪,清热祛风的功能。莲子心茶泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可,也可以取3-6粒与其他茶一起泡。在多款自制饮料中,莲子心茶可能是最“自讨苦吃”的了。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽,性寒,有清热、安神、强心

山东大暑为什么要喝暑羊?羊肉的功效和作用

在大暑,不同的地方会有不同的习俗,比如浙江送大船,台湾吃凤梨等等,而在山东人们会在大暑这天喝暑羊,那么为什么要在大暑喝暑羊呢?羊肉有哪些功效和作用呢?山东人为什么要在大暑喝暑羊“喝暑羊”山东南部地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”(即喝羊肉汤)的习俗。在枣庄市,不少市民大暑这天到当地的羊肉汤馆“喝暑羊”。枣庄吃伏羊的习惯,与当地的农事、气候有关。枣庄是有名的麦产区。入伏之时,正是麦收结束,新面上市。是一个短暂的农闲期。夏收初过,人已疲惫,该休息休息,享受享受,也就是吃个新麦馍馍。狠狠心,杀只羊,不舍得自己吃,把嫁出去的闺女接回来,带着外甥狗子,回娘家,吃新麦馍馍,喝羊肉汤。你家闺女接回来了,我家也

二十四节气大暑防中暑吃什么

苦瓜苦瓜又名“凉瓜”,是夏季消暑的最好蔬菜,营养非常丰富,有清热解暑、健脾开胃、降血糖、美容、防癌等功效,大暑天热,吃苦瓜最好。绿茶绿茶属未发酵茶,性寒,“寒可清热”,最能去火,有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等功效,最适合夏天喝。鸭肉鸭肉性寒,是夏季进补的优良食品,营养很高,有除湿、解毒、滋阴、去燥、养胃、补肾、消水肿、止咳化痰等功效,非常适合大暑的时候吃。西红柿西红柿是大家最为熟悉的果蔬之一,性凉,营养丰富、酸甜爽口,有清热止渴,养阴凉血、生津止渴、美容、防辐射、减肥等功效。将1~2个西红柿切片,加盐或糖少许,熬汤热饮,可防中暑。西瓜西瓜民间

二十四节气小暑节气有什么样的养生食品?

小暑时节炎热难当,不少人在高温天气里胃口不佳,吃不下东西,若营养物质流失而缺乏补充,久而久之身体就容易虚弱。营养专家建议,有一些食物适合在小暑时节食用,既美味又具有养生功效,能够帮助人们在夏日中补充能量和营养素。小暑节气有什么样的养生食品?河蚌河蚌富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁,维生素A、B1、B2,夏季来临,人们常呆空调房也会诱发“干眼病”,中医认为蚌肉有清热解毒、滋阴明目功效,对人体有保健功效。河蚌做法很多,烧、烹、炖均可。水煮河蚌是很多人喜爱的美食。需要提醒的是,河蚌性寒,脾胃虚寒、腹泻的人不宜吃。荔枝荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增

二十四节气小暑一过吃三道菜,安神益气清热解毒

小暑一过,一年中最炎热的日子就开始了,连续高温炙烤的日子里,人们往往没有胃口,营养专家指出,这时候可以吃一些清淡不油腻,并兼具食疗养生效果的食物,为你推荐这样的三道菜。粉蒸莲藕:安神助眠清热除烦暑热天气人体消耗大,所谓“无病三分虚”,会有精神疲惫、口苦苔腻、胸腹胀闷等征象,所以中医养生此时强调解热防暑,补充体力。民间在小暑有吃藕的习惯,藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血、增强人体免疫力作用,适合夏天食用。粉蒸莲藕不但口感较好,而且蒸法有助于更多地保留藕的营养物质,有安神助眠之功效。水煮鳝片:补中益气除风湿小暑节气人们离不开空调,但是这

二十四节气小暑天气清凉祛暑,就喝这四种茶

小暑节气到来,盛夏的炎热开始发威,不少人饱受暑热上火的困扰,营养专家建议,在炎热的小暑时节人们可以适当饮用一些清凉祛暑的茶,既补充水分又清热祛火,四种小暑清凉茶。百花凉茶取野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,洗净后用开水冲泡,加盖泡10分钟,凉后即可饮用。百花凉茶有祛暑气、清凉解热的作用。但是虚寒体质且脾胃虚弱的人饮用引起腹泻,因此这类人群要避免饮用。苦丁茶苦丁茶中含有苦丁皂甙、维生素C、黄酮类等2多种对人体有益的成分,味道清香、微苦甘凉,具有清热消暑、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、明目益智、活血脉等多种功效,素有“保健茶”的美称,适合夏天消暑饮用。莲子芯茶莲子芯是莲

二十四节气小暑时节菜肴吃啥好,多吃水生食物

我国民谚有云:“小暑过,一日热三分。”小暑时节到来,天气炎热潮湿,人们容易感到精神疲倦、身体无力、心情烦躁、食欲不振,营养专家建议,小暑的日常饮食可以多吃一些水生食物,既增进食欲又有清热解毒的效果。小暑时节菜肴吃啥好?粉蒸莲藕:安神助眠清热除烦民间有小暑吃藕的习惯,藕的营养价值很高,补益气血、增强人体免疫力。此外,藕还能增进食欲、促进消化,有清热养血除烦等功效。小暑时节可以做一道粉蒸莲藕,食用口感较好,而且能保留营养物质,有安神助眠之功效。水煮鳝片:补中益气除风湿暑天往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期,而黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用,民间历来

小暑吃什么?小暑时节应如何养生?

随着梅雨的渐歇,开始进入“三伏天”之一的小暑时节。作为二十四节气之一的小暑时节,盛夏之时,酷暑难耐,这个时节我们可要注意我们自身的养生问题,毕竟小暑后面还有个大暑,不在小暑期间做好养生工作,怎能迎接大暑的到来。小暑时节养生吃什么好呢?一、粉蒸莲藕:安神助眠清热除烦暑热天气人体消耗大,所谓“无病三分虚”,会有精神疲惫、口苦苔腻、胸腹胀闷等征象,所以中医养生此时强调解热防暑,补充体力。民间有小暑吃藕习惯,藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素及淀粉含量也很丰富,有明显的 补益气血、增强人体免疫力作用,适合夏天食用。粉蒸莲藕不但口感较好,而且蒸法有助于更多地保留藕的营养物质,有安