二十四节气白露为什么要吃龙眼?哪些人不适合在白露吃龙眼?怎么吃龙眼才不易上火?

白露为什么要吃龙眼?白露时节,秋燥伤人,福州人这个时节喜欢吃龙眼。传说白露这一天,吃一颗龙眼相当于吃一只鸡那么补,当然这种疗效属于“民间信仰”的范畴,不可全信。福州人在白露这天吃龙眼的习俗由来已久,龙眼有益气补脾、养血安神等多种功效,还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病,福州人认为龙眼“很补”。白露时,龙眼完全成熟,甜度最高,口感最好,福州人在这一天特别喜欢买龙眼。据介绍,老福州人喜欢将剥了皮的龙眼泡在稀饭里,龙眼晶莹剔透,孩子们可以为此多吃一碗饭。吃龙眼的好处有哪些?专家表示,龙眼肉甘温滋补,入心脾两经,功善补益心脾,而且甜美可口,不滋腻,不壅气,实为补心健脾之佳品,更是秋季白露的好食品

二十四节气雨水节气可以做什么?雨水节气宜忌?

“雨水落了雨,阴阴沉沉到谷雨”。湿暖的天气是雨水节气的最大特征。这样的天气又被称为“倒春寒”,这样的天气很容易招来感冒、头痛、鼻炎等疾病。这些常见的春寒病对患有高血压、心脏病的人威胁极大。它可使高血压病人发生脑中风,诱发心绞痛或心肌梗塞。不宜剧烈运动雨水仍然是早春节气,特别是北方,仍然较为寒冷,因此,不宜于做过于激烈运动,以便让肝气慢慢和缓的上升,避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制,导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。可以做些散步、打太极拳等较轻松的运动。要做好春捂工作雨水节气天气较凉,要注意根据气温培养衣服。同时,不要过多的吃寒冷的食物或是喝凉茶,可适当吃些较温

谷雨后上火怎么办,调整饮食作息防“春火”

谷雨时节正是暮春,温度逐渐回升,营养专家提醒,人体在冬天蓄积的阳气,在这个时候随着气温加快回升而转为向上外发,若冬季所藏阳气过多,就会化成热邪外攻,也就是所谓“春火”。那么谷雨后上火怎么办,谷雨后如何防“春火”呢?多吃祛湿食物谷雨过后空气中的湿度逐渐加大,会让人体由内到外产生不适反应。从中医养生角度来说,如此潮湿的环境,容易造成胃口不佳、肩颈痛、关节疼痛、肌肉酸重等情况。为此,谷雨养生要注意祛湿健脾,在饮食上也要加以配合,多吃一些祛湿食物,在早晨煮稀饭的时候,可多加一些薏仁、赤豆等。同时还要少吃酸性食物和辛辣刺激的食物,可饮用红豆汤、酸梅汤、绿茶,防止体内积热。养肝清肝、滋养明目谷雨之后,春季

大寒养生要灭的四把火。大寒时节上火怎么办?

  太阳到达黄经300°,是一年一度的大寒节气,健康专家指出,大寒时节天干物燥,人们长期待在温暖的室内,若是再遇上雨雪少、刮风多的暖冬,那就更容易上火了,身体容易感到不适。大寒养生要“灭”的四把火。心火心火过旺时主要表现为心烦急躁、口舌易糜烂生疮、舌尖红等症状,防心火要注意保持良好心态,防止情绪波动,避免长时间待在过热或过凉的环境中。同时多吃蔬菜水果,少吃辛辣之物,少喝酒,平时要多喝水,最好是温开水,特别是老年人人和儿童。肝火肝的性情最为“急躁”,肝火上升时人也会变得急躁易怒,出现头痛眩晕、目赤、耳鸣、面红等症状。养肝的关键在于制怒,不要因为一些鸡毛蒜皮的小事生闷气、发火,同时注意休息,防止过

二十四节气雨水节气如何预防上火?

雨水时节易上火原因雨水时节正值初春,气候转暖,又风大物燥,常会出现皮肤、口舌干燥和嘴唇干裂等现象,这是“上火”的表现。雨水节气期间造成“上火”的原因有很多,多由于饮食起居不当引起,一般分为外感之火和内生之火两种。外感之火主要与自然界的气候变化相关,如春天干燥,属于温热的气候,这种条件下人体就容易上火。如春天干燥,属于温热的气候,这种条件下人体就容易上火内生之火则主要与人们在日常生活中的饮食结构、消化代谢功能、体质及情绪变化等密切相关。雨水如何预防上火为防止“上火”,雨水节气养生应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充水分。由于春季为万物生发之始,阳气发越之季,应少食油腻之物,以免助阳外泄。具体来说,雨水

二十四节气立夏养生技巧--初夏注意口疮和红眼病

初夏时节气候干燥,人易上火,所以口疮患者在这一时节会陡然增多。发生口疮的诱因除了干燥的气候,焦虑、紧张、维生素和微量元素摄入不足也很有关系。症状严重的患者,应在医生的指导下,用局部烧灼、涂抹口疮药膜和服用维生素B2等方法进行治疗。此外,初夏还要注意预防流行红眼病。此病潜伏期短,受感染后24小时内发病,自觉双眼剧烈疼痛,畏光流泪,有异物感。得了红眼病,一要防止传染,二要及时治疗。患者的洗漱和擦拭物品要专用,尤其在集体场所,更要做好各项隔离工作。预防红眼病的关键是,在高温高湿的初夏,一定要注意个人卫生和眼部保健,少去人多的场所,避免接触传染源。

二十四节气大暑防上火 饮食要注意

大暑节气天气热,不小心不仅容易中暑,还容易上火。上火了的话,会对工作和学习产生影响,人也没精神,做什么都难受。所以,大暑防上火是件很重要事,大暑防上火,饮食要注意什么。一、少吃温热性水果夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果,容易引起虚火上亢。荔枝中含有降糖成分,多吃会出现低糖反应。而于热性体质的人,由于本身就精力充沛、晚上不易入眠,再加上代谢率偏高,所以更不能吃温热性水果。而且,正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。除了荔枝和桂圆以外,桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏也属温热性水果,夏天吃要适度,千万别过量。二、少吃坚果坚果,是指多种富含油脂的种子类食物,如花生、核桃、腰果、松子、