清明时节养生注意事项,清明起居饮食要留意什么?

据说,我们现在过的“清明节”,其实与“寒食节”有着不可忽略的关系;清明时节养生注重养肝。那么大家对于清明时节养生要点你们了解多少呢?清明养生重在养肝传统的清明节养生理论认为“春与肝相应”,意思是说春季的气候特点与人体肝脏有密切关系。所以,清明节的养生应以养肝为主。如果肝功能正常,人的气机就会通畅,气血就会和谐,各个脏腑的功能也能维持正常。因此,清明节养生重在养肝。调养肝脏有“养肝”和“清肝”之分。具体方法有多种,如以肝养肝、以味养肝、以血养肝和以菜养肝等。清明养生少吃“发物”中医认为,体内肝气在清明之际达到最旺。常言道,过犹不及,如果肝气过旺,会对脾胃产生不良影响,妨碍食物的正常消化吸收,还可