二十四节气中最应时的小满节气养生茶有哪些?

小满节气,人们在这个时候可能更真切地感受到夏天来临的脚步,此时降雨增多,闷热潮湿的天气容易让人们失眠、萎靡、食欲不振、口舌生疮等,那么在这个时候人们该怎么在饮食上调整呢?藿香清热茶主要成分:鲜藿香、佩兰、荷叶、竹叶、薄荷、芦根、石斛七味各3克。冲泡方法:洗净切碎块,沸水冲泡,滤出后当茶饮。产品功效:此茶具有清热祛湿、健脾养胃、生津止渴、预防中暑的功效。鲜藿香味辛;性微温;功效祛暑解表;化湿和胃;佩兰味辛、性平;功效解暑化湿,辟秽和中;荷叶味微苦、性微温平;功效清热解暑,升发清阳,凉血止血;竹叶味甘淡、性寒;功效清热除烦,生津利尿;薄荷辛、凉;疏散风热,清利头目,利咽透疹,疏肝行气;芦根甘、寒;

春分养生四大原则是什么?怎么做到食物的阴阳互补?食酸增甘以养脾气是真的吗?

食物的阴阳互补食物分寒、热、温、凉、平五种属性。如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时,需要添加葱、姜、酒、醋类温性调料,以防止菜肴性寒偏凉;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等菜肴,配上蛋类等滋阴食材,达到阴阳互补之目的。多吃时令菜每个季节都有符合其气候条件而生长的时令菜,得天地之精气,营养价值高。吃有养阳功效的韭菜,可增强人体脾胃之气;豆芽、豆苗、莴苣等食材,有助于活化身体生长机能;而食用桑椹、樱桃、草莓等营养丰富的晚春水果,则能润肺生津,滋补养肝。当然,除了注意膳食外,养生的关键还是提高自身免疫力。在思想上要保持轻松愉快,乐观向上的精神状态。在起居方面要坚持适当锻炼,保持正常睡眠时间。注意补充水分和电解

二十四节气立秋该如何预防秋老虎伤人

秋老虎是什么秋老虎在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气。一般发生在8月至9月之间。天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒。由于我国地域辽阔,“秋老虎”的表现略有所不同,如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟,一般推迟2-4个节令。另外,每年秋老虎控制的时间有长有短,半个月至二个月不等;有时秋老虎来了去,去了又回头。“秋老虎”天气,虽然气温较高,但总的来说空气干燥,阳光充足,早晚不是很热,不至于热得喘不过气来。立秋预防秋老虎伤人立秋后要继续防暑降温,清热解暑类食品别一下子全部撤除。这一类饮食既能消暑敛汗补液,还能增进食欲。因此喝些绿豆汤,或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。还要多吃一

二十四节气处暑喝什么茶缓解秋燥?

处就是终止的意思,处暑从字面上来理解就是,夏天的终结,也意味着秋天的到来。处暑节气处于一个临界点,天气一般都是乍暖还寒的,很多人就选择饮用热茶来保暖,你知道处暑喝什么茶更好吗?乌龙茶乌龙茶对血清中性脂肪及胆固醇有降低作用。乌龙茶能提高SOD酶活性,对皮肤具有一定的保健作用。乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。在每日内服足量维生素C情况下,饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平,尿中维生素C排出量减少,而维生素C具有抗衰老作用。因此,处暑饮用乌龙茶可以保护皮肤。普洱茶普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃。陈年生茶,茶性慢慢的变为温和开始和熟茶相当。熟茶茶性柔和,熟对于肠胃不好的人,有着非常有效的养护功能

清明时节喝什么茶瘦身又祛春火?

清明时节喝什么茶瘦身又祛春火?

清明既是二十四节气之一,也是我国传统节日。对于季节养生,大部分人还是比较上心的,那么清明时节喝什么茶瘦身又祛春火呢?玫瑰麦冬茶玫瑰花15克-20克,麦冬20克。将玫瑰花和麦冬一起用开水冲泡。泡开后,将头遍茶倒掉。这款茶饮非常适宜在春天饮用。因为玫瑰花有清热解毒、活血化瘀的功效。春季饮用可以美容肌肤,起到淡斑的作用,还能防止上火。麦冬有润肺止咳的功效,也很适宜春季饮用。甘草茶可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。取甘草10克、茶叶5克、盐8克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。菊花茶黄色的菊花味道稍苦,清热能力强,常用于散风热,如果上火,口

二十四节气小暑节气吃什么,教你自制家庭消暑饮品

二十四节气小暑时节天气炎热,高温炙烤下人们总显得无精打采,尤其是好动的小朋友们,更是容易出汗,感到闷热不说,体内的水分和矿物质也可能随着汗液的排出而流失,这个时候建议要及时补充水分、盐分、糖分和各种所需的营养元素,如果吃东西吃不下,制作一些清凉消暑的家庭饮品吧。桂花绿豆沙材料:绿豆250g、油适量、冰糖、糖桂花做法:1、绿豆泡一晚上。2、将绿豆放入高压锅中,加适量清水,盖上锅盖,上汽后5分钟关火。3、水不要加太多,否则炒的时间会很长。4、将熟绿豆放入食品加工机中打成茸,绿豆皮营养丰富,尽量不要去皮,一齐食用,打的时间长一点绿豆沙口感可以很不错。5、锅中放适量油,放入绿豆沙翻炒。以前做的时候是先

黑莓薄荷冰茶

材料:红茶包5个(怕太浓的话可以用4个),新鲜薄荷叶(捣烂)1/4杯,开水4杯,糖半杯,黑莓1000g做法:1、将红茶包和捣烂的薄荷叶放在耐热容器中,加入开水焖10分钟。2、拿出茶包,过滤掉薄荷叶,然后在红茶中加入糖,搅拌至溶解。3、用搅拌机将黑莓打成果泥,然后放在滤网上按压出汁。4、果汁倒入冷却的红茶中,搅拌后试味,不够甜的话可以酌量加糖,然后放进冰箱冷藏。5、饮用前加冰块、新鲜的薄荷叶和黑莓装饰。

具有驱蚊作用的立夏植物有哪些

立夏的到来,代表人们告别了春天,即将进入炎热的夏季,而逐渐升高的气温和不断增多的雨水则给蚊虫们造成了可趁之机。人们为了驱蚊防蚊,购买蚊香、蚊帐之类的防蚊用品,而一些常见的夏日植物其实也可以帮上一点忙。具有驱蚊作用的立夏植物。驱蚊草驱蚊草里面含天然的成分,适合摆放在家里,蚊子闻到这种味道自然就避而远之了。避蚊草常年散发柠檬香味,不仅有驱蚊效果,并有净化空气作用。驱蚊草在气温零下三摄氏度以上即能生存,气温越高,香味越浓,驱蚊效果越好,也可盆景栽培。米兰米兰也有驱蚊的效果,但是米兰在开花的时候味道比较芳香,患有鼻炎的人不适合在家中摆放。夜来香每逢夏秋之间,夜来香就会绽开一簇簇黄绿色的吊钟形小花,当月

江苏立秋各地习俗是什么 民间活动有哪些

江苏立秋各地习俗是什么啃秋:江苏各地立秋有啃秋的习俗,相传明代有一年,南京城里许多人长了瘌痢疮,有人便效仿庐州府崔相公之女食瓜让“瘌痢”落疤自愈的故事多吃西瓜,结果瘌痢疮果真好了。因此人们就在入秋的这一天多吃西瓜,以防秋燥,久之形成习俗。民国时期出版的《首都志》记载:“立秋前一日,食西瓜,谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意。因此,现在江苏人,到了立秋时候,就会买个西瓜回家,全家围着啃,就是啃秋,因为人们相信,立秋吃瓜可免除冬天和来春的腹泻。吃绿豆百合汤:苏州老苏州在立秋这一天还要吃绿豆百合汤。苏州人比较讲究,吃喝也是跟着时令走。绿豆百合汤是清凉解暑的物品。尽管立秋后还可能出现“秋老虎”,但是,老