立春养生要壮胆,敲胆经的方法有哪些?敲胆经要注意什么?敲胆经的禁忌

胆经是什么胆经,指足少阳胆经,人体十二经脉之一,起于瞳子髎穴、止于足窍阴穴,共四十四穴,原穴为丘墟穴,络穴为光明穴。本经腧穴主治侧头、目、耳、咽喉病,神志病,热病及经脉循行部位的其他病证。敲胆经的方法胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志,就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处,主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。身体平坐(坐在床上或者椅子上,保持一定高度使进一步操作方便即可),将一条腿搁在另一条腿上,用自己的拳头从屁股开始敲,沿大腿外侧一直敲到膝盖,另一条腿也是这样,每次敲时要一下一下来,不要太快,不需要很用力,把自己的手举起来,随势下降敲打就可