艾灸是我国传统中医学里的一种重要的调理乃至治疗的手段，中医学认为，一年四季的不同时令节气都可以通过正确科学的艾灸来调理身体，缓解一些慢性疾病或痼疾。清明艾灸有什么好处？为什么清明节前后要做艾灸？清明节前后寒暖频繁交替出现，多变的天气使人容易出现呼吸道系统疾病，如扁桃体炎、支气管炎、肺炎等。此时进行清明灸，既可以治疗一些慢性疾病，也是养生保健的好方法。清明艾灸以升阳健脾为主，《黄帝内经》特别强调“正气存内，邪不可干”，意思是说“身体阳气足了，外邪不会侵扰，内病也不会生。”艾叶是温性的，属于纯阳植物，能够通经络，祛寒湿，能补人体阳气。而春季清明时节又正是自然界阳气逐渐上升之时，两者的阳热合在一起，
“清明时节雨纷纷”，在天气回暖却冷热交替、雨水增多而湿气渐起的清明节气，通过艾灸来散寒祛湿是一种不错的调理方式。清明艾灸该怎么做，几种常见的灸法供你参考，但需要注意的是，在进行艾灸之前需要获得专业中医师的认可，在专业中医师的指导下进行。清明时节艾灸，有助于散寒祛湿、通经活络、行气活血，达到防病保健的效果。通常情况下，清明艾灸常用的经脉是任督二脉，常选取督脉上的大椎穴、命门穴，通一身之阳气；任脉上常选用神阙穴、关元穴，补人体元气。选用下肢足三里，补养脾胃之气。“头面合谷收”常灸合谷穴，可祛风散寒，治疗头面部疾病，配合灸膈腧、血海穴，则可预防感冒、皮肤病。操作温和灸时，点燃艾条，正对着穴位，距离1
艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，特别适合春季养生，经常艾灸可以让您轻松避免春季常见疾病，度过困乏的春天。关元穴位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10—15分钟或艾罐灸20—30分钟。命门穴位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。用艾条灸10—15分钟或艾罐灸20—30分钟。中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。用艾条灸10—15分钟或艾罐灸20—30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。足三里穴外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸10—15分钟或艾罐灸20—30分钟。丰隆穴小腿外侧的中点，肌肉较鼓起