养阴清心

益气养心粥

食材：太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克；做法：将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成；功效：温热服食，有健脾益气、养阴清心的功效。