Yves Chan
2024年04月29日
关键词
黑木耳
银耳
红枣
冰糖
红糖
糖水
小雪
养生食谱
双耳红枣汤
发布时间:2019年11月07日
很多女性冬季怕冷、经常手脚冰凉,选对汤,常喝汤,不仅可以滋补暖身,而且还可以解决怕冷、手脚冰凉的问题。而红枣富含钙和铁,是补铁补血佳品。人体血液中缺铁会怕冷,因此冬季手脚冰凉的女性可多吃红枣,增加铁的摄入,从而提高身体耐寒能力,还能补气血。常吃能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,防治缺铁性贫血。
材料:黑木耳、银耳、红枣、冰糖/红糖。
做法:黑木耳、银耳提前泡发,洗净,撕成小朵;红枣去核洗净;锅中加水放入黑木耳、银耳、红枣慢火煨炖至汤水粘稠、木耳软糯;加入冰糖调味。
关键词:
黑木耳
银耳
红枣
冰糖
红糖
糖水
小雪
养生食谱
相关资讯
黑木耳
1、凉伴双耳
2、二十四节气小满后的养生经,小满不能不做四件事
3、小满时节人们的饮食应注意健脾祛湿、清淡为主、告别油腻!小满前后最健康的食谱推荐
4、春分时节吃什么食物有利于养胃呢?春分吃什么养胃?
5、小雪适合吃什蔬菜?小雪吃什么蔬菜比较养生?
6、小雪节气饮食适当吃哪些阳性、“黑色”食物驱寒?
银耳
1、二十四节气雨水食疗养生怎么样比较好
2、二十四节气雨水节气的养生
3、二十四节气雨水节气注意事项
4、二十四节气雨水到来意味着什么?
5、二十四节气秋分雨水多吗?秋分后吃什么好?生活上要注意什么?
6、适合二十四节气立秋养生的食物
7、二十四节气立秋养生应该吃什么
8、二十四节气立秋养生能够滋阴润燥的食材
9、清明节气防春燥喝什么好?
10、春分养生小常识 让你的身体更健康
红枣
1、二十四节气雨水时节如何饮食养生
2、二十四节气雨水节气健脾养胃吃什么好
3、二十四节气雨水多吃新鲜蔬果的好处有哪些?
4、桂圆阿胶红枣粥
5、芡实薏米淮山莲藕排骨汤
6、安神养心,立夏后吃那几种食物最养生
7、红豆薏仁粥
8、谷雨吃什么糕点,谷雨补血益气养生糕点?推荐枣泥山药糕的制作方法、配方
9、枣泥山药糕
10、惊蛰养生原则:五大原则缺一不可!
冰糖
1、二十四节气雨水吃什么抗春燥?有什么清热去燥食物?
2、陈皮荷叶茶
3、二十四节气雨水喝什么茶养脾
4、辛荑花杏仁鸡蛋汤
5、苦瓜菊花粥
6、二十四节气小暑节气吃什么,教你自制家庭消暑饮品
7、桂花绿豆沙
8、丝瓜皮茶
9、桑葚柠檬甜汤
10、桑椹果粥
红糖
1、立夏后适合喝什么茶,姜茶花茶和绿茶
2、艾草煮鸡蛋
3、艾草加生姜煮水
4、大寒时节多吃些辛辣食品、红色及有甜味的食品,有暖身效果。
糖水
1、川贝雪梨盅
2、红酒梨
3、冰糖雪梨银耳羹
4、烤梨
5、雪梨马蹄米浆
小雪
1、小雪腌菜大雪腌肉!应该怎么腌制更好吃?
2、山药排骨汤
3、白菜豆腐汤
4、乌鸡汤
5、橄榄白萝卜煲猪骨
6、苦味之品补肾,小雪养生应该怎样选择苦味食品?
7、小雪适合吃什么水果?小雪吃什么水果比较好?
8、小雪节气的由来
9、小雪节气的意义是什么?反映着怎样的天气现象?
10、小雪节气的天气特点
养生食谱
1、香附陈姜茶
2、菖蒲花茶
3、香芹牛肉
4、胡萝卜南瓜粥
5、苦瓜蛤蜊清火汤
6、罗汉果煲猪肺
7、白果冬瓜老鸭汤
8、山东大暑为什么要喝暑羊?羊肉的功效和作用
9、南北方大暑吃什么?有哪些不同
10、二十四节气大暑养生注意要点