小暑时节到来，天气是越来越热了，虽然还不是最热的时候，但也足够人们“喝一壶”了。那么小暑时节的饮食调养应该怎么做，才能让人们健康舒适地度过盛夏呢？饮食多酸苦入夏后随着气温的升高，人的食欲会随之减弱。各类蔬果的上市无疑是“雪中送炭”，在小暑时节，可多食带酸味和苦味的蔬果，一来可以开胃生津，二来可以健胃健脾。在选择上可以适当吃苦瓜、西红柿等苦味及酸味食物。饮食消酷暑医学专家表示，酷暑时节，人们应该通过适当的“食疗”来改善对热天的不适感。如西瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆等，这些食物味甘性凉，具有清热、去暑、解毒的作用，人们应该应时而食。饮食应适量同时夏季也是消化道疾病多发时节，在饮食调养上要改变饮食不
立夏是每年夏季的第一个节气，此时气温将明显升高，天气转向炎热，而雷雨天气渐增，各地农作物在这湿热的天气里逐渐进入生长的旺季，而一些应季的花草植物也进入了茁壮生长的时期。立夏开什么花，十种常见的立夏植物。络石藤络石藤，又名石龙藤，万字花，万字茉莉、白花藤。因开花如风车，又叫风车茉莉，为夹竹桃科络石属常绿木质藤本植物。花菖蒲花菖蒲，鸢尾科鸢尾属玉蝉花种多年生宿根草本挺水型水生花卉。虽叫菖蒲，实为玉蝉花的变种，或称水生鸢尾，为日本培育的园艺品种。睡莲睡莲，多年生水生草本。多作为公园水体栽培观赏植物。也称子午莲、矮睡莲，多见粉白两色。石榴石榴，桃金娘目石榴科石榴属落叶乔木或灌木。性味甘、酸涩、温，具有