清明是二十四节气中的第五个节气，清明最早只是一种节气的名称，其变成纪念祖先的节日与寒食节有关。晋文公把寒食节的后一天定为清明节。
清明一到，气温升高是种植庄稼的最好时节，于是就有了“清明前后，点瓜种豆”、“植树造林，莫过清明”的说法。
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龙年三月十八 甲辰年
清明节气应如何养生？起居饮食要注意什么？要防范什么疾病？
清明时节，气温回升，此时出汗会带走人体的大量水分;不稳定的气候也会使人们在吃饭穿衣方面无所适从;如果再加上工作压力和缺乏休息，很可能导致“上火”，根据中医理论，“上火”需对症调养。
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“清明时节雨纷纷”，在天气回暖却冷热交替、雨水增多而湿气渐起的清明节气，通过艾灸来散寒祛湿是一种不错的调理方式。清明艾灸该怎么做，几种常见的灸法供你参考，但需要注意的是，在进行艾灸之前需要获得专业中医师的认可，在专业中医师的指导下进行。
清明艾灸有什么好处？为什么清明节前后要做艾灸?
艾灸是我国传统中医学里的一种重要的调理乃至治疗的手段，中医学认为，一年四季的不同时令节气都可以通过正确科学的艾灸来调理身体，缓解一些慢性疾病或痼疾。清明艾灸有什么好处？为什么清明节前后要做艾灸？
清明艾灸的功效与作用
清明时节气温回暖而雨水增多，天气冷暖交替，变化较大，人体内易积累寒邪湿气，此时可通过正确进行节气灸的方式，求得散寒祛湿之效。清明艾灸的功效与作用。
清明艾草的用法，怎么用对身体好？
说到清明时节的中草药，艾草是不得不提的一种，据说清明时节，正是艾草一年之中最清香最柔嫩的时候，具有很不错的保健功效，清明艾草怎么用对身体好。
清明有哪些食俗既养生又祛春火？
阳历4月上旬初始，正是清明时节，时下我国南部地区气温逐渐上升，但是降雨频繁。那么清明时节祛春火养生吃什么好呢？
清明节气有着怎样的意义和由来？立春的气候特征是什么？物候是什么？
《历书》：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当(气温上升，中国南部雾气少，北部风沙消失，空气通透性好)，因此得名。”中国古代从清明起的15天内每隔5天分出三候：“一候桐始华;二候田鼠化为鹌;三候虹始见。”意即在这个时节先是白桐花开放，接着喜阴的田鼠不见了，全回到了地下的洞中，然后是雨后的天空中可以见到彩虹了。
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我国民间有不少民谚俗语，与季节和节气的变化转换息息相关。人们用这样的形式，来记忆不同节气来临时的物候现象。
清明是什么节气？清明节是什么节日？
清明，农历二十四节气之一。《历书》：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故而民间还有“清明前后，种瓜种豆”的说法。
清明扫墓禁忌，清明节扫墓有什么禁忌？
一年一度的祭祖节——清明节了，在这个时候，祭祖扫墓是民间广泛流传已久的传统，但在后人对先祖表达哀思敬意的同时，也有一些需要注意的扫墓禁忌事项，一起来看看清明节扫墓有什么禁忌？
清明农事安排,该种什么?
对于清明，很多人都会想到杜牧的诗以及清明祭祖，但是清明对于大多数的农民来说，也是一个值得注意的日子。这天到来以后，降水量更多，农民又要根据天气来安置自己种植的农作物了。
清明节与寒食节是同一天吗？
寒食节在清明节前一两天，离得非常近，所以很多人把这两个节日合在一起。更重要的是清明节有很多重要习俗，包括扫墓、祭奠先烈、吃寒食等都是寒食节引发出来的，使清明节成为节气和节日的结合。
清明节气人们都有哪些风俗？
清明既是自然节气点，也是传统祭祖节日。清明这一节气，万物皆洁齐、生气旺盛、吐故纳新、气温升高，大地呈现春和景明之象，正是郊外踏青（春游）与行清（墓祭）的好时节。清明节融汇自然节气与人文风俗为一体，是天时地利人和的合一，充分体现了中华民族先祖们追求“天、地、人”的和谐合一，讲究顺应天时地宜、遵循自然规律的思想。
更多详情 →清明见芽，谷雨见茶--谷雨采茶的科学原理
古语有云：“清明见芽，谷雨见茶”，说的就是谷雨时节天气温暖湿润，茶芽迅速长成鲜叶，是采茶制茶的大好时机。谷雨采茶的科学原理吧。
中国各地不同的谷雨传统习俗——走谷雨，海祭，禁蝎，祭仓颉
谷雨时节正是春海水暖之时，百鱼行至浅海地带，是下海捕鱼的好日子。俗话说“骑着谷雨上网场”。为了能够出海平安、满载而归，谷雨这天渔民要举行海祭，祈祷海神保佑。
清明是什么节气？清明节是什么节日？
清明，农历二十四节气之一。《历书》：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故而民间还有“清明前后，种瓜种豆”的说法。
清明节与寒食节是同一天吗？
寒食节在清明节前一两天，离得非常近，所以很多人把这两个节日合在一起。更重要的是清明节有很多重要习俗，包括扫墓、祭奠先烈、吃寒食等都是寒食节引发出来的，使清明节成为节气和节日的结合。
清明节为什么有吃“寒食”习俗？
清明前一两日，恰逢古时的“寒食节”，古人为纪念春秋时被晋文公烧死的介之推，选择在“寒食节”禁火吃冷食。久而久之，许多地方便在寒食节中创造出各式的“寒食”，历经数代沿承至今，成就一道道独特的清明时令小吃。
古人对清明感慨和印象是怎样？有哪些与清明相关的诗词？
清明既是二十四节气之一,也是一个历史悠久的传统节日。在唐代,人们将寒食节扫墓视为返本追宗的仪节,由于清明距寒食节很近,人们常常将扫墓延至清明。宋元时期,清明节逐渐取代了寒食节的地位。而清明节的时令又与农历三月三上巳节的时间相差无几,因此,清明节的习俗逐渐融合了两个节日的习俗,即寒食节与上巳节。清明节的习俗既有寒食节的吃冷食、祭扫坟墓的习俗,又继承了上巳节踏青游乐的习俗。
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清明节气养生吃什么好？有什么功效？清明有哪些养生食谱？养生食谱做法是怎样？
清明应增加钾的摄入，多食富含钾的瓜果蔬菜，如芹菜、海带、黑木耳、香菇、土豆、紫菜、油菜、香蕉、橘等。多食柔肝的食物，如粳米、荠菜、菠菜、银耳、山药、豆腐、木耳、竹笋、马齿苋、蕨菜、鱼腥草、芹菜、茄子、香椿、猪肉、鸡肉等。若有高血压等基础病，可选用决明子、菊花、夏枯草等中药食疗辅助降压。
更多详情 →艾叶糍粑
1、鲜艾叶剁碎，与糯米粉、黏米粉、砂糖一起揉搓成粉团； 2、芝麻花生炒香后与红砂糖一起打碎成粉状； 3、将粉团分成等量的丸子，擀成圆形，包上馅料后揉成圆球状，再用模子压型； 4、将做好的糍粑底部垫上香蕉叶，上蒸笼大火蒸15分钟。
艾叶鸡汤
1、将老母鸡洗净切成大块，瓦锅洗净，放进鸡块、艾梗、生姜，加入清水； 2、上述食材先用猛火烧开，煮约5分钟后，转成小火煮，约煮1.5—2小时，调入适量的盐即可饮用。
新鲜艾叶炒鸡蛋
1、艾叶切碎，放入容器中，倒入面粉和鸡精，再打入鸡蛋，混合均匀； 2、平底锅加热，放少许油，油热后把混合好的食材倒入，煎至金黄色，出锅。
艾草煮鸡蛋
1、将艾叶洗净，放入锅内，加水1000毫升，置武火烧沸，再用文火煮25分钟； 2、停火，过滤，收取药液备用；红糖切成屑；鸡蛋煮熟、去皮； 3、将熟鸡蛋放入锅内，在放入鸡蛋之前在锅里加入艾叶药液和红糖，置武火烧沸，再用文火煮8分钟即成。
艾草加生姜煮水
取新鲜艾叶30—50克，加入鲜生姜一起煮水，后加入少量红糖，少量多次饮用。